Медицинские мячи (медболы)

Функциональный тренинг с использованием медицинских мячей (медболов) способствует развитию взрывной силы, улучшению реакции и координации и укреплению сердечно-сосудистой системы. Упражнения с медболами позволяют значительно повысить мышечный тонус и общий уровень физической подготовки, минимизируя травмоопасность для связок и суставов.

Медицинский мяч представляет собой полый шар из плотной резины с шероховатой поверхностью, набитый песком или другими сыпучими материалами для поглощения силы удара. Некоторые модели имеют специальные ручки для обеспечения надежного хвата при выполнении вращательных движений.

Купить медбол рекомендуется и для проведения реабилитационного тренинга при нарушениях осанки или координации. В таких случаях в комплексе с медицинским мячом используется специальный батут с регулируемым углом наклона от 0 до 60 градусов. Для проведения функциональных тренировок батут можно перевести в горизонтальное положение.

В чем заключаются преимущества медболов?
  • Медицинские мячи разного веса позволяют выполнять множество разноплановых упражнений на все группы мышц. Таким образом, купив медбол, вы избавляете себя от необходимости занятий на множестве тренажеров;
  • Легкие медболы можно использовать для детского фитнеса: увлекательные тренировки с цветными мячами способствуют развитию ловкости, реакции и сообразительности ребенка;
  • Разновесные снаряды обладают единым размером, что позволяет увеличивать нагрузку, не меняя техники выполнения упражнений.