Оборудование для занятия в воде

В курс подводного велоспорта входит не только кручение педалей, но и ряд дополнительных физических упражнений на велотренажере. Изначально такая идея появилась у французов. А теперь начинает внедряться повсеместно. И неудивительно, ведь и велотренировки, и занятия в воде – это самые эффективные упражнения. По словам самих посетителей такого необычного бассейна, упражнения проходят в более непринужденной, нежели в спортзале, обстановке. Все настроены дружелюбно, и нет никаких препятствий к занятиям.

Человек садится на велосипед, регулируя его высоту таким образом, чтобы оказаться примерно по пояс в воде. Первое время может показаться трудным, однако уже после нескольких движений чувство давления воды пропадает, и каждое кручение педалей кажется легким занятием. Во время такой тренировки сжигается до 800 калорий в час. А основная нагрузка идет, прежде всего, на ноги. В итоге они становятся более подтянутыми и накаченными. Естественный водный массаж при этом стимулирует лимфатическую систему, сглаживая неровности кожи и избавляя от целлюлита.